Диетолог Антонова заявила о важности здорового сна для эффективного похудения

Как утверждает врач-диетолог, эндокринолог Наталья Антонова, сон также помогает похудеть. Медицинский специалист утверждает, что для эффективного похудения необходимо спать не менее семи часов в сутки. Кроме того, определенное значение имеет и время отхода ко сну.

More from my site